Dit is de Fitmeals Spaghetti bolognese
IngrediëntenGekookte spaghetti 39% (water, harde TARWEgriesmeel), rundsgehakt 21%, broccoli 14%, tomaten 6%, water, tomatenconcentraat 4%, rode paprika 3%, uien, plantaardige oliën (zonnebloem, koolzaad, olijf), witte SELDERIJ, zout, gemodificeerd zetmeel, sambal (rode chilli, zout), knoflook, basilicum, peper.
Gemiddelde voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ) 530 Energie (kcal) 126 Vetten (g) 4,2 waarvan verzadigde vetzuren (g) 1,2 Koolhydraten (g) 14,2 waarvan suikers (g) 1,9 Vezels (g) 1,5Eiwitten (g) 7,1 Natrium (g) 0,18Zout (g) 0,46
Bewaren bij -18°C. Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.
Magnetron: Verwarm de inhoud met 2 eetlepels water in een magnetronbestendige schaal met deksel gedurende ca. 10 minuten. Af en toe roeren. De bereidingstijd is afhankelijk van het vermogen van de magnetron.
Pan: Verwarm de inhoud met 2 eetlepels water op hoog vuur gedurende 2 minuten, en laat vervolgens 6-8 minuten verder garen op middelhoog vuur. Regelmatig roeren. Zorg ervoor dat het product door en door verhit is vóór consumptie.