Pulled chicken curry

Ingrediënten
Gekookte rijst 34% (water, geparfumeerde rijst), kippenvlees 23% (kippenvlees, zout), water, sperziebonen 11%, broccoli 8%, kokosmelkpoeder (kokosnootmelk, maltodextrine, natriumcaseïnaat (MELK)), plantaardige oliën (zonnebloem, koolzaad, in wisselende verhoudingen), gemodificeerd zetmeel, curry madras 0,4% (specerijen (kurkuma, koriander, MOSTERDzaad, peper, karwijzaad, gember, komijn, chili, nootmuskaat, SELDERIJzaad, venkelzaad), kruiden), zout, suiker, uienpoeder, kippenbouillon (zout, gemodificeerd zetmeel, natuurlijk aroma, zonnebloemolie, kruiden en specerijen, kippenvlees, wortelen), kurkuma 0,1%, knoflook, kleurstof: karamel, specerijen.

Gemiddelde voedingswaarden per 100 g 
Energie (kJ) 486 
Energie (kcal) 115 
Vetten (g) 2,6 
waarvan verzadigde vetzuren (g) 1,0
Koolhydraten (g) 15,1 
waarvan suikers (g) 0,7 
Vezels (g) 1,1 
Eiwitten (g) 7,3 
Natrium (g) 0,23 
Zout (g) 0,59 

Bewaren bij -18°C. Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.

Magnetron: Verwarm de inhoud met 2 eetlepels water in een magnetronbestendige schaal met deksel gedurende ca. 10 minuten. Af en toe roeren. De bereidingstijd is afhankelijk van het vermogen van de magnetron.

Pan: Verwarm de inhoud met 2 eetlepels water op hoog vuur gedurende 2 minuten, en laat vervolgens 6-8 minuten verder garen op middelhoog vuur. Regelmatig roeren. Zorg ervoor dat het product door en door verhit is vóór consumptie.